Les masques capillaires naturels ont toujours été la base de ma routine, bien avant de devenir une simple option parmi d’autres.
Quand j’étais à l’école en Ukraine, les soins capillaires et les masques visage faits maison, c’était quelque chose qu’on faisait souvent. On parlait beaucoup de secrets de beauté, de recettes ancestrales transmises de génération en génération, de préparations naturelles faites à la maison. Ces rituels avaient quelque chose de presque légendaire, comme les bains de lait de Cléopâtre. L’idée que la beauté la plus “vraie” venait de choses simples, presque secrètes, pas de produits chers ou sophistiqués.
Quand je suis arrivée en France pour mes études, j’ai vite remarqué que ces rituels maison n’avaient pas la même place ici qu’en Ukraine. Mais ça ne m’a pas empêchée de continuer. À l’époque, j’avais peu de moyens, donc même si j’utilisais parfois des produits du commerce, les préparations maison restaient ma base—c’était aussi pratique que logique. Mais au-delà du budget, c’était surtout une façon de prendre soin de moi avec ce que j’avais sous la main.
Avec le temps, les produits du commerce ont pris de plus en plus de place dans ma routine, mais ça ne veut pas dire que j’en utilise des tonnes. Je suis restée attachée aux soins maison, même si je n’en fais plus aussi régulièrement—loin des masques hebdomadaires d’avant. Aujourd’hui, entre la maternité et le manque de temps, c’est plutôt quelques fois par mois. Et puis, difficile de garder son sérieux avec un petit bonhomme qui te fixe comme si tu débarquais d’une autre planète, un sac plastique sur la tête !
Pourquoi les masques capillaires naturels ont toujours eu une place pour moi
Ce que j’aimais — et que j’aime encore — dans les masques faits maison :
- Ils sont peu coûteux
- Les ingrédients sont simples
- On sait exactement ce qu’on met sur ses cheveux
- Il n’y a pas de pression de résultat
- C’est très ancré dans une culture du soin, pas de la performance
Ce n’était pas une tendance. C’était juste normal.
Les masques que j’ai le plus utilisés au fil des années
Je ne partage pas ces recettes comme des tutos parfaits. Plutôt comme des expériences personnelles, à différents moments de ma vie.
L’eau de riz
Mon favori en France. C’est ici que j’ai vraiment plongé dans YouTube et découvert le Natural Hair Movement—ce mouvement autour des cheveux naturels, bouclés et texturés. Une vraie révélation.
L’eau de riz était partout dans ces vidéos, c’était LA recette qui revenait sans cesse. J’ai commencé à l’utiliser notamment après un gros coup de panique capillaire : j’avais coupé mes cheveux un peu trop courts et comme souvent dans ces moments-là… j’ai sorti tous les masques possibles.
À cette période, mes cheveux avaient toujours eu tendance à stagner à la même longueur — épaules, maximum soutien-gorge. Avec l’eau de riz, j’ai été assez régulière : environ une fois par semaine, parfois deux.
Je faisais simplement tremper le riz dans de l’eau pendant la nuit, puis j’utilisais cette eau le lendemain. Je l’appliquais le soir sur mes cheveux et je laissais poser toute la nuit avant de rincer le matin. Mes cheveux étaient plus rigides au début, puis devenaient doux après. Avec le temps, j’ai eu la sensation qu’ils étaient plus forts, plus épais. Après une coupe, j’ai aussi remarqué qu’ils semblaient pousser plus facilement — même si avec les cheveux bouclés, c’est jamais évident à mesurer.
Est-ce que l’eau de riz a réellement tout fait ? Peut-être un peu. Peut-être aussi que ça m’a rendue plus patiente et plus régulière. Probablement les deux. Je sais juste que je l’aimais vraiment. Et encore aujourd’hui, je me surprends à vouloir m’y remettre… sans toujours le faire.
(On raconte que l’eau de riz est utilisée depuis des générations par les femmes du village de Huangluo Yao, en Chine, connues pour leurs cheveux très longs. C’est aussi ce genre d’histoires qui nourrissaient ma curiosité à l’époque.)
Le fenugrec
Le fenugrec est arrivé plus tard, quand je me suis davantage intéressée à la pousse et au cuir chevelu. C’est un masque plus exigeant, plus long à préparer. Mais pendant la période où je l’ai fait de manière régulière, j’ai clairement vu apparaître beaucoup de “baby hairs” et une sensation de cheveux plus forts.
Je n’en parle pas en détail ici, car j’ai déjà consacré un article complet à cette recette. Mais c’est typiquement le genre de recette que je fais par phases : très investie pendant un temps, puis plus du tout.
J’ai partagé mon expérience complète du fenugrec dans cet article → Fenugreek Hair Mask Review: My Results After 4 Weeks.
Yaourt, miel, huile de coco
Ces masques-là, je les utilisais surtout quand mes cheveux étaient secs, souvent en hiver sans même vraiment m’en rendre compte.
Ma recette habituelle :
- 2-3 cuillères à soupe de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe d’huile de coco (fondue)
Ils rendaient mes cheveux plus doux, plus brillants, plus confortables. J’ai jamais attendu une pousse particulière avec ces mélanges — c’était vraiment une recherche de douceur, pas de longueur.
Le masque à la moutarde
C’était vraiment mon favori quand j’étais en Ukraine, et je voyais de vrais résultats : beaucoup de nouveaux cheveux, une pousse stimulée. MAIS attention : ça chauffe ! Il faut y aller prudemment et commencer avec moins de moutarde pour tester sa tolérance.
La recette :
- 2 cuillères à soupe de moutarde en poudre
- 2 cuillères à soupe d’eau
- 2 cuillères à soupe d’huile (j’utilise de l’huile d’olive, mais n’importe quelle huile végétale convient : coco, ricin, amande douce, jojoba…)
- Du sucre (j’en mets 2 cuillères à soupe) — plus on en ajoute, plus la moutarde “chauffe”
- Parfois un jaune d’œuf
Œuf et huile d’olive… et le déclic
Il y a quelques semaines, j’ai refait un masque maison à base d’œuf et d’autres ingrédients que j’utilisais autrefois sans problème. Et pour la première fois, ça m’a semblé bizarre. Un peu comme si je cuisinais sur ma tête. Ce qui est drôle, c’est que ce ressenti n’existait pas avant. Mais j’ai compris que c’était pas le masque qui avait changé — c’était moi.
Ce que je fais différemment aujourd’hui
Aujourd’hui, j’en fais beaucoup moins — pas parce qu’ils ne fonctionnent pas, mais parce que je suis devenue plus exigeante sur les textures, que mes cheveux sont plus longs, que ça prend plus de temps… et qu’après quelques “omelettes” sur la tête, je me dis parfois qu’un bon masque du commerce fait très bien l’affaire.
Aujourd’hui, je préfère :
Un bon masque ou après-shampoing nourrissant. Des soins simples mais efficaces. L’huilage du cuir chevelu, de façon régulière. Moins de mélanges, moins de recettes compliquées. Avec le temps, j’ai compris que la régularité comptait plus que la recette parfaite.
Je parle aussi des huiles que j’utilise le plus souvent ici → Best Oils For Curly Hair Growth.
Ma vision actuelle des masques maison
Je ne vois plus les masques maison comme quelque chose de “mieux” que les soins du commerce. Je les vois comme une option. Une possibilité, selon la saison, l’envie, le temps disponible. Ils ont eu une vraie place dans mon parcours capillaire. Et même si je les fais moins aujourd’hui, ils font toujours partie de mon rapport au soin.
Si tu aimes les soins simples, naturels et peu coûteux, les masques maison peuvent avoir leur place dans une routine. Pas pour transformer tes cheveux. Juste pour en prendre soin. Comme beaucoup de choses, finalement, c’est une question de saison.
