Ma routine capillaire simplifiée ce printemps est venue naturellement, presque sans que je m’en rende compte. Simplifier sa routine capillaire, ce n’est pas abandonner ses cheveux. C’est apprendre à les écouter différemment. Ce n’était pas mon plan — et pourtant c’est ce qui a le mieux marché.
Il y a un peu plus d’un mois, j’ai commencé une expérience : démêler mes cheveux uniquement avec les doigts pendant 30 jours. Ce qui devait être un simple test est devenu quelque chose de beaucoup plus profond. Une façon différente d’aborder mes cheveux. Moins de manipulation. Plus d’écoute. Et franchement, ça a tout changé.
Moins, c’est vraiment mieux
Avant, je pensais qu’une bonne routine capillaire voulait dire beaucoup de produits, beaucoup d’étapes, beaucoup de technique. Ce printemps j’ai arrêté de chercher à tout optimiser. Je touche moins mes cheveux. Je démêle moins souvent. Je laisse mes boucles tranquilles.
Le résultat le plus visible : beaucoup moins de casse. Mes cheveux semblent plus longs, plus intacts.
Ce qui est drôle, et un peu imprévisible au début, c’est que quand je démêle, j’ai l’impression de perdre plus de cheveux qu’avant. Mais ce n’est pas de la casse. C’est juste la chute naturelle qui s’accumule entre deux séances. Une fois que j’ai compris ça, j’ai arrêté de paniquer.
J’ai aussi fait deux ou trois micro-coupes depuis le début de l’expérience. Les fourches étaient vraiment visibles et je préfère couper un peu régulièrement plutôt qu’attendre que les dégâts remontent.
Ce que j’ai ajouté, et ce que j’ai enlevé
J’ai enlevé les outils qui tirent, les gestes répétitifs, la pression de faire parfait à chaque wash day.
J’ai ajouté du gel maison à base de graines de lin. Deux ingrédients, fait en 20 minutes. Ça marche vraiment bien sur mes pointes et franchement je ne m’attendais pas à aimer autant. La recette complète est dans la vidéo ci-dessus. Et si tu aimes les recettes maison, j’ai aussi partagé mes masques capillaires naturels il y a quelques mois.
Ce que ma routine capillaire simplifiée veut dire concrètement
Une routine capillaire simplifiée ce n’est pas la même chose pour tout le monde. Pour moi en ce moment ça ressemble à ça :
Je ne démêle plus tous les jours. Je laisse mes cheveux sécher à l’air libre autant que possible. Je n’essaie plus de définir chaque boucle parfaitement à chaque wash day. Entre deux lavages j’ajoute juste un peu de gel de lin sur mes pointes si elles en ont besoin, et un peu de l’huile de ricin.
C’est vraiment ça. Pas de 10-step routine, pas de produit miracle. Juste des gestes simples, répétés régulièrement. Et avec le temps, ça fait une vraie différence. C’est un peu la continuité de ce que j’explorais déjà dans ma routine boucles en hiver — toujours moins, toujours plus simple.
Ce qui m’a surprise c’est à quel point ça demande de la confiance. Confiance que les cheveux vont bien se comporter même si on fait moins. Que moins de manipulation ce n’est pas de la négligence, c’est du respect.
Et depuis que j’ai arrêté de vouloir tout contrôler, mes matins sont plus calmes et mes cheveux vont mieux. Franchement je pense que les deux sont liés.
Est-ce que c’est pour tout le monde ?
Pas forcément. Si tu as les cheveux très secs, très enchevêtrés, ou si tu récupères après des dégâts thermiques, une routine capillaire simplifiée doit rester adaptée à ce dont tu as besoin. Simplifier ne veut pas dire supprimer ce qui est essentiel pour toi.
Ce qui compte c’est de trouver ton propre minimum qui fonctionne vraiment. Pas de copier la routine de quelqu’un d’autre.
Pour moi ce printemps, cette routine capillaire simplifiée c’est : démêler aux doigts, peu de produits, du gel de lin maison, et beaucoup moins de stress.
La suite
Dans deux semaines je publie une vidéo avec mes résultats du mois 2 : démêlage aux doigts, peigne à larges dents, et un style complet au gel de lin. Si tu es curieuse de voir où en sont mes boucles, rendez-vous le 24 avril.
Voici les résultats du premier mois :
Si tu as des questions ou si tu testes toi aussi une routine plus simple, dis-moi en commentaire, je suis curieuse de savoir ce qui marche pour toi. 🦋
